Door naast elkaar te stappen en trappen spreek je makkelijker. Het praat natuurlijker wanneer je niet gedwongen wordt voortdurend in elkaars ogen te kijken. Denk bij wijze van niet beweging-gerelateerd voorbeeld maar aan de diepe gesprekken als je naast elkaar in de auto zit.
2. Endorfines:
Als je beweegt komen er endorfines vrij die helpen bij het genezingsproces. Endorfines worden ook het 'gelukshormoon' genoemd.
3. Vooruitgang:Je gaat letterlijk vooruit, waardoor je meer kans hebt op vooruitgang.
4. Tijdswinst:
Je maakt tijd voor therapie en beweging in één. Een Win-win-situatie!
5. Vitamine D:
Door buiten te bewegen maak je vitamine D aan, waar je vooral tijdens de donkere winterse dagen tekort aan hebt.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten