donderdag 1 februari 2018

5 redenen waarom ASEM therapie met beweging combineert

1.Zij aan zij:
Door naast elkaar te stappen en trappen spreek je makkelijker.  Het praat natuurlijker wanneer je niet gedwongen wordt voortdurend in elkaars ogen te kijken.  Denk bij wijze van niet beweging-gerelateerd voorbeeld maar aan de diepe gesprekken als je naast elkaar in de auto zit.

2. Endorfines:
Als je beweegt komen er endorfines vrij die helpen bij het genezingsproces.  Endorfines worden ook het 'gelukshormoon' genoemd.

3. Vooruitgang:
Je gaat letterlijk vooruit, waardoor je meer kans hebt op vooruitgang.


4. Tijdswinst:
Je maakt tijd voor therapie en beweging in één.  Een Win-win-situatie!






5. Vitamine D:
Door buiten te bewegen maak je vitamine D aan, waar je vooral tijdens de donkere winterse dagen tekort aan hebt.



Geen opmerkingen:

Een reactie posten